武陵源區(qū)融媒體中心4月14日訊（通訊員 姚蕾）4月14日上午,，武陵源區(qū)委政法委舉行政法大講堂心理團輔課,，長沙嘉心理姜亮老師特邀授課。區(qū)委政法委副書記主持講座,。全區(qū)政法干警代表參加團輔課堂,。

活動中，姜亮老師圍繞“我的打開方式”,，先帶領(lǐng)大家放松身體,，分小組進行討論，讓每個人在紙上寫出自己的名字,，說說曾經(jīng)是否有過想改名的沖動,，畫出家庭關(guān)系圖,，寫出6個對自己很重要的人以及他們的性格特點，以小組為單位派1名代表進行分享交流,，通過引導(dǎo)大家逐步敞開心扉,，促膝暢談各自的人生經(jīng)歷，認識了不一樣的自己,。

課后,，大家紛紛表示受益匪淺，通過本次團輔課緩解了壓力,，調(diào)整了身心,，有助于提升心理素質(zhì)，增強自我調(diào)適能力,，為大家提供了改善家庭關(guān)系的新思路和辦法,。