武陵源區(qū)融媒體中心11月12日訊（通訊員 熊紫藤 覃橋萍）為幫助初中生更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)生活，提升自我管理能力，11月12日，武陵源區(qū)第二中學(xué)成功舉辦“擁抱初中 從心開始”心理調(diào)適活動。此次活動旨在幫助學(xué)生們更好地適應(yīng)初中生活，調(diào)整心態(tài)，增強應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力的能力，為學(xué)生們的健康成長提供有力保障。

活動伊始，學(xué)校心理專任教師為學(xué)生們帶來了一場精彩的講座，圍繞“學(xué)習(xí)管理與心理調(diào)適”的主題，深入淺出地講解了如何制定合理的學(xué)習(xí)計劃、提高學(xué)習(xí)效率、應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力等實用技巧。同時，心理老師還強調(diào)了心理健康的重要性，教授學(xué)生們?nèi)绾巫R別和管理自己的情緒，以積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)。

在講座的基礎(chǔ)上，武陵源區(qū)第二中學(xué)還組織了一系列實踐性的團輔活動。學(xué)生們在老師的指導(dǎo)下，分組進行了“眼疾手快”游戲競賽，通過實際操作，學(xué)會了如何合理規(guī)劃時間，提高學(xué)習(xí)效率。此外，學(xué)校還設(shè)置了“情緒小劇場”環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們通過角色扮演的方式，體驗不同情緒狀態(tài)下的心理反應(yīng)，并學(xué)會運用所學(xué)技巧進行調(diào)適。

活動過程中，學(xué)生們積極參與，踴躍發(fā)言，現(xiàn)場氣氛十分活躍。紛紛表示，通過此次活動，他們不僅掌握了實用的學(xué)習(xí)方法和心理調(diào)適技巧，還增強了自我管理能力，對未來的學(xué)習(xí)和生活充滿了信心。

此次“擁抱初中 從心開始”心理調(diào)適活動的成功舉辦，不僅為學(xué)生們提供了一個了解自我、調(diào)整心態(tài)的平臺，也進一步推動了武陵源區(qū)第二中學(xué)心理健康教育的深入開展。

未來，武陵源區(qū)第二中學(xué)將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，不斷創(chuàng)新活動形式，提升教育效果，為培養(yǎng)更多身心健康、全面發(fā)展的優(yōu)秀人才貢獻力量。