武陵源區(qū)融媒體中心11月12日訊（通訊員 熊紫藤 覃橋萍）為幫助初中生更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)生活,，提升自我管理能力，11月12日,，武陵源區(qū)第二中學(xué)成功舉辦“擁抱初中 從心開始”心理調(diào)適活動,。此次活動旨在幫助學(xué)生們更好地適應(yīng)初中生活,，調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力的能力,，為學(xué)生們的健康成長提供有力保障,。

活動伊始，學(xué)校心理專任教師為學(xué)生們帶來了一場精彩的講座,，圍繞“學(xué)習(xí)管理與心理調(diào)適”的主題,，深入淺出地講解了如何制定合理的學(xué)習(xí)計劃、提高學(xué)習(xí)效率,、應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力等實用技巧,。同時，心理老師還強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性,，教授學(xué)生們?nèi)绾巫R別和管理自己的情緒,，以積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)。

在講座的基礎(chǔ)上,，武陵源區(qū)第二中學(xué)還組織了一系列實踐性的團(tuán)輔活動,。學(xué)生們在老師的指導(dǎo)下，分組進(jìn)行了“眼疾手快”游戲競賽,，通過實際操作,，學(xué)會了如何合理規(guī)劃時間，提高學(xué)習(xí)效率,。此外,，學(xué)校還設(shè)置了“情緒小劇場”環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們通過角色扮演的方式,，體驗不同情緒狀態(tài)下的心理反應(yīng),，并學(xué)會運(yùn)用所學(xué)技巧進(jìn)行調(diào)適。

活動過程中,，學(xué)生們積極參與,，踴躍發(fā)言，現(xiàn)場氣氛十分活躍,。紛紛表示,，通過此次活動，他們不僅掌握了實用的學(xué)習(xí)方法和心理調(diào)適技巧,，還增強(qiáng)了自我管理能力,，對未來的學(xué)習(xí)和生活充滿了信心。

此次“擁抱初中 從心開始”心理調(diào)適活動的成功舉辦，不僅為學(xué)生們提供了一個了解自我,、調(diào)整心態(tài)的平臺,，也進(jìn)一步推動了武陵源區(qū)第二中學(xué)心理健康教育的深入開展。

未來,，武陵源區(qū)第二中學(xué)將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康問題,，不斷創(chuàng)新活動形式，提升教育效果,，為培養(yǎng)更多身心健康,、全面發(fā)展的優(yōu)秀人才貢獻(xiàn)力量。