武陵源區(qū)融媒體中心5月26日訊（通訊員 熊紫藤 覃橋萍）5月25日，武陵源區(qū)第二中學開展以“探索自我 呵護心靈健康”為主題的心理健康講座，初一年級100余名師生參加。

活動以播放“治愈系視頻”開場，心理教師以“5·25，讓我們聽見內(nèi)心的聲音”為切入點，通過情景模擬與問答互動，進一步揭示青少年心理發(fā)展特點，深入分析負面情緒根源，并為學生現(xiàn)場示范“深呼吸法”“寫情緒日記”等緩解負面情緒的實用技巧，引導學生正確應對心理壓力，成為自己的“心理調(diào)節(jié)師”。現(xiàn)場還為大家發(fā)放“心理調(diào)節(jié)救急包”，里面包含緊急聯(lián)絡(luò)清單、正念冥想音頻及心理服務(wù)熱線電話等，為學生心理健康護航。

此次講座有效提升了學生的心理韌性和情感認知能力。下一步，學校將持續(xù)關(guān)注學生心理健康，不斷完善心理輔導體系，助力學生全面健康成長。